청암 블로그에서
신장경 (콩팟) 혈자리 도해...
신腎장藏{콩팥}의바탕 신장은 오행상 水에체질
콩팥의 모양은 마치 콩과같고 빛깔은 팥 색갈이라해서 콩팥이다
서양의학에서는 단순히 소변을 뽑아내는 비뇨기관에 불과하지만 동의학에서 말하는 신장은
단순이 소변을 뽑아내는 것이 아니라 힘{精氣}을 만들어내고 기교를 주관한다 신장+생식기능+부신호르몬 작용을 다 포함하는 중요하게 생각한다
신장이 하는일은 피를걸러 소변을 만든다 가령 신장이 탈이나면 피가 걸려지지않아 소변으로 피가 섞어서 나온다
피가 탁해지고 피가 돌지못하여 몸이붓고 피소변을 보게된다
신장은 정{精}을 저장한다 여기서 정은 두가지 뜻을 가지고 있다 하나는 육장육부의 활동을 유지하는 기본적인 영양물질을 말함이고 다른 하나는 아기를 만드는 기본 물질인 정을 말한다 따라서 정액이 저절로 흐른다든지 조루증 불임 등등의 탈의 원인이다
그리고 다른 하나는 뼈와 골수를 주관하고 있다
신장은 정을 담고 있는데 정이 충만해야 뼈가튼튼하고 골수가 차게된다
엄마들은 아기를 낳으면 뼈가 약해진다
사람은 골수가 꽉차야 건강하다 뼈가 이빨이 약해진 것은 신장에 이상이 있다고 보아야 할것이다 정이 부족하면 즉 골속이 비어 있다는 뜻이다 골이 비어 있으면 뇌에 이상이 생겨 건망증 추위 맥이 없다
태어날태부터 정이 부족한다해도 잘관리하고 먹거리를 잘하면 후천성으로 정을 충분히 정을 가질수 있다
길이는10cm 넓이는5cm 두께는2.5cm 약130그램 정도이며 자신의 주먹만하다
{1}콩팥에는 명命문門지之화火와 신腎수水가있다
동의보감에서는 두가지 있음을 이야기하고 있다
오른쪽 콩팥은{命門} 왼쪽 콩팥은{腎水}이라 한다
명문은 목숨의 문이라는 뜻을 가지고 있으며 음양오행상 양이며 불을 다스려 신腎양陽 원元양陽 진眞양陽의 기를 모은다
사람의 생명이 만들어질 때 많은 것들이 필요하지만 열{火}또한 중요한 역할을 하고 있다
어머님 뱃속에서 아기가 생길 때 어머님의 아기집도 36.7부가 안되고 부족하거나 넘치면 아기가 있을수 없다 밥을 먹은뒤에도 적당한 온도가 필요하다 그렇지않고 차다면 설사를 하게된다
이렇게 필요하다 이열은 심장이 주관하고 있지만 {君火} 심장의 열만가지고
는 양의 기능을 다할수 없기에 물의 성분인 신장의 열도 필요하다
보이지않은 심포삼초는 심장을 도와주고 있지만 눈에 보이는 장부로써는 신장이 도와주고 있다
4-5분에 전신에 흐르고있는 혈액이 신장을 지나가고 있으며 몸안의 대부분 혈장성분과 혈장량을 동시에 조절함으로 몸에 피를 돌게하는 심장을도와 참모 역할을 담당하고 있다
명문의 작용은 두가지인데 하나는 삼三초焦의 작용으로 장부가 온전하게
움직이도록 하며 하나의 심心포包의 작용으로 심장의 탈이나는 것을 방지한다
신장은 오행상 물이며 물을 다스려 정을 간직하고 있다 콩팥의 정精기氣는 남녀의 정을 말한다
남녀의 정기는 생장 발육 노쇠하는 것을 말한다 이렇게 동의학에서는 신장이란 하나의 장기로써 불이 있으면서 다른 장기와
다른 방법으로 사람의 몸을 다스리는 일을한다
내內경徑에서는 콩팥을 대하여 작作강强의 벼슬로써 힘을더욱 세게하는 곳이므로 간이 꾀하는 계락에 세밀한 기교로써 힘을 첨가하여 간과함께 방위의 중심적 역활을한다
{2}콩팥과 관계있는 사물들
콩팥은 방광과 짝을 이루고 있다
콩팥은 물{水}을 가지고 있으며 콩팥의 남편은 방광이며{水} 아들은 간이다{木} 콩팥이 못살게하는 배알은 심장이다{火}
콩팥을 괴롭히는 것은 지라이다{土} 사람의 몸에서는 골骨수髓뇌腦와 밀접한 관계가있다 또한 얼굴에서는 귀와 이빨 머리털 몸에서는 뼈와털 항문과 관계가있다 그래서 귀에서 생겨나는 모든탈은 콩팥을 다스리면 낫고 신장이 좋은지 나쁜지 알려면 머리털을 보면 안다고 하였다 신장이 좋으면 머리털이 윤기가나고 신장이 나쁘면 머리털이 빠지고 윤기가 없다
{3}신장이 싫어하는 것
콩팥은 차가운 것을 싫어한다{신腎오惡한寒}
그래서 추우면 사람은 움츠리게된다 해서 자주 소변을 보게된다
해서 탈나기가 쉬운 것이다
신장은 짠 것을 좋아한다 짠 것은 신장을 보하여 주고 피와몸을 썩지 않게한다 {여기서 주의할 점은 짠 것이 좋다하여 많이 드시면 혈압을 초래 할수 있습니다 짠 것은 두가지인데 하나는 발효된 찐 것 발효되지않은 짠 것 이중에 발효된 짠 것을 드세요{즉 새우젓 멸치 등등 젓갈}
짠 것이 좋다하여 너무많이 드시면 피를 걸쭉하게하며 오히려 흐름을 나쁘게한다 {수水극克화火 물은 불을 못살게 한다}
피흐름이 좋은 사람은 짠맛을 삼가 해야된다 짠 것은 굳게도하고 물으게도한다 배추에 소금을 넣으면 시들어진다
반대로 석고상을 만들 때 소금을 넣으면 빨리 굳어진다 신장의 냄새는 썩은 냄새다 신장이 오래동안 안좋으면 썩은 냄새가난다
신장의 빛깔은 검은 빛이다 머리털이 빠지고 희어지는 사람은 검은색 먹거리를 먹으면 좋아진다 즉 모든 장기는 자기의 색깔을 좋아한다
{4}신장이 다스리는탈
신장 방광의탈 모든 허리아픔의탈 정력이 약해질 때 원기부족 류마티스 알레르기 귓병 편도선염 인후염 발바닥이 아플 때 모든 부인병
{5}콩팥의 허와실의증상
a..허증의 증상
이증상은 지나친 과로나 성생활 오래된탈로 인하여 생긴다
정력이 약해지고 귀가울리며 이빨이 약해진다 머리가 빠지며 살갗이 거칠어지고 신경이 예민해진다 건망증이 심하고 정신이 맑지 못하며 얼굴에 핏기가 없고 허리가 아프고 시리며 어지러움을 느낀다
코피가 잘나고 가래에 피가 같이나오며 주로 밤에 열이나고 소화력이 떨어진다 대변은 변비에 가깝고 소변은 붉거나 누렇고 심하면 피오줌을 보게된다
b...실증의 증상
얼굴이 검게되며 소변을 자주 누게된다 손발은차고 정력이 약해져 조루를 하게된 다 감기만 걸리면 목이붓고 귀가울리는 탈이 생긴다 또한 말을 못하거나 혀가 굳어진다 그리고 발등이나 얼굴이붓고 아랫배가 부르며 허리나 무릎이 시리며 바람이 들어오고 심하면 당뇨병을 초래한다
{5}신장에 좋은 먹거리
콩팥에 좋은 먹거리는 소금 오미자 측백나무씨 굴조개껍질 산딸기 밤 누런기잘쌀 돼지고기 닭고기 파 미역 검정콩 감 은행 들깨 피조개 오리 생강 양파등이다
ㄱ.. 모려{굴조개껍질}
맛은짜고 성질은 평하다
간과 신장 줄기에 작용한다 음을 보하고 담을 삭이며 굳은 것을 유연하게하며 땀을멈춘다 음허로 가슴이 답답하고 두근거리며 머리가 어지럽고 아픔며 식은땀이 나는데 이슬 연주창 학질 위산과다증 등에 쓰인다
하루에 10-30그램 달여서 알약 가루로하여 드세요 외용으로 쓸때는 가루로하여 약제에 개어 바른다
ㄴ....산달기{복분자}
맛은달고 성질은 따뜻하다
콩팥과 간줄기에 사용한다 간肝신腎을 보하며 정을 불려주며 눈을 밝게하고 소변양을 줄인다 약리 실험에서 달임약은 해역 강심작용 이뇨작용에 좋다고 �혀졌다
오줌을 자주누는데 유뇨증 밤에 자주소변 음위증 간신이 허하여 눈이 잘 보이지 않은데 유정
하루에 6-12 그램을 달여서 알약 약술 약엿 등등으로 드세요
ㄷ....미역{해채} 다시마
칼슘 변비 혈압 젖나는데 알약이나 가루나 다양하게 드세요
ㄹ....검정콩{흙두}
맛은달고 성질은 서늘하다
콩팥 간 줄기에 사용하며 간肝을 보하고 풍風을 없에며 독을 풀어준다
신허로 허리가 아픈데 음이 허해서 눈이 잘보이지 않은데 어린이감질
약물중독 식중독등에 사용한다 하루에 20-30그램 달여서 드세요
ㅁ...들깨{임자}
맛은맵고 성질은 따뜻하다
기를 내리고 담을 삭이며 폐를 눅여주고 기침을 멈추게한다 비위를 보하고
정수를 불러주며 갈증 변을 잘누게한다 가래가 있으면서 기침이나고 숨이찬데 하루에 5-6그램 달여서 먹는다
ㅂ...피조개
맛은달고 성질은 따뜻하다
혈血을 보하고 위를 든든하게하며 남자의 성기능을 돕는다 혈이 허하여 몸이 여위면서 비증이 생기는데 위아픔 소화장애 냉병 음위증 등에 사용한다 끓여서 수시로 드세요
참고..습열이 왕성한 사람은 주위
ㅅ....오리
맛은달고 성질은 평하다
폐肺신腎장臟 줄기에 사용한다 음을 보하고 위를 도와주며 소변을 잘보게하며 부은 것을 내린다 골증열 기침 끓여서 드세요
오리알은 음을보하고 폐열을 내리므로 폐열로기침 목안아픔 설사 이질등에 사용한다
참고 콩팥에 탈이 났을 때
무겁게 드는 것 힘든 것 남녀 잠자리 멀리하며 땀이 났을 때 물속에 들어가는 것이나 축축한곳을 멀리하며 반면에 너무 화火가까이 뜨거운음식 덥게입는것 피하세요
방광(오줌보) 혈자리 도해...
{6}소小장腸의 바탕 소장은 오행상 火에체질
1..작은창자의 바탕
작은창자는 꿈틀꿈틀 움직여 소화액을 뒤섞으며 소화된 영양분을 흡수한다 영양분을 흡수하기 위해 수많은 융털이 있고 길이도 6-7미터나 된다
2...소장의 관계 있는 사물
소장은 심장과 짝을 이루고 있다 즉 화{火}이다 불의 성질이다 심장이 지치면 소변이 누렇게 된다 줄기 상으로는 심장과 소장으로 오줌보와 콩팥이 한줄기에 속한다
3..소장의 탈
아랫배 탈 아기집 탈 알레르기 볼이 아플 때 견비통 요통 고안이 당기고 오그라들 때
{4}소장의 허虛증症의 증상
아랫배가 아프며 소변은 맑으며 소변보는 것 짧다 설사
{5}소장의 실증의 증상
관원 혈을 누르면 배꼽 중심으로 뭉쳐져 있다 임{임}맥{맥} 줄기가 아프다
등뼈가 아프고 뒷목이 뻣뻣하다 소변을 자주 누고 몸이 붓는다 허리가 당기고 등뼈가 뻣뻣하고 입 속 혀가 헐기도 한다
2,,작은창자 좋은 먹거리
고사리 검정콩 삶은 아욱 즙
{1}고사리
맛은 달고 성질은 차다
지라 심장 소장에 사용한다 열을 내리고 장을 윤활하게 하며 기를 내리고 담을 삭인다 기가 뭉쳐 명치 밑이 답답하고 약간 뭉쳐 있는 느낌 하루 9-15그램을 달여서 가루 내어 먹는다
소장경 혈자리 도해...
{6}소小장腸의 바탕 소장은 오행상 火에체질
1..작은창자의 바탕
작은창자는 꿈틀꿈틀 움직여 소화액을 뒤섞으며 소화된 영양분을 흡수한다 영양분을 흡수하기 위해 수많은 융털이 있고 길이도 6-7미터나 된다
2...소장의 관계 있는 사물
소장은 심장과 짝을 이루고 있다 즉 화{火}이다 불의 성질이다 심장이 지치면 소변이 누렇게 된다 줄기 상으로는 심장과 소장으로 오줌보와 콩팥이 한줄기에 속한다
3..소장의 탈
아랫배 탈 아기집 탈 알레르기 볼이 아플 때 견비통 요통 고안이 당기고 오그라들 때
{4}소장의 허虛증症의 증상
아랫배가 아프며 소변은 맑으며 소변보는 것 짧다 설사
{5}소장의 실증의 증상
관원 혈을 누르면 배꼽 중심으로 뭉쳐져 있다 임{임}맥{맥} 줄기가 아프다
등뼈가 아프고 뒷목이 뻣뻣하다 소변을 자주 누고 몸이 붓는다 허리가 당기고 등뼈가 뻣뻣하고 입 속 혀가 헐기도 한다
2,,작은창자 좋은 먹거리
고사리 검정콩 삶은 아욱 즙
{1}고사리
맛은 달고 성질은 차다
지라 심장 소장에 사용한다 열을 내리고 장을 윤활하게 하며 기를 내리고 담을 삭인다 기가 뭉쳐 명치 밑이 답답하고 약간 뭉쳐 있는 느낌
하루 9-15그램을 달여서 가루 내어 먹는다
{5}심心장腸의 바탕 오행상 火에체질
1..심장의 바탕
심장은 마음을{心} 같이 하는 배알로써 정신 활동을 주관하기 때문에 군君주主지之관官 이라 한다 화를 낼 때 심장이 뛰며 마음약한 사람이 병석에서는 더욱 약해진다 가슴 가운데서 왼쪽 에 있으며 길이는 15cm 넓이는 10cm이며 무게는 약 230-240그램 정도이다 질기고 단단한 근육질로 되어 있다 심장에서 펌프질하여 온몸에 피가 돌게한다 심장이 하는 일은 심心주主혈血맥脈이라 한다 피와 맥을 주관한다 온 몸에 피와 기를 돌게 하여 힘과 활력이 있게 한다
찌꺼기를 운반해서 몸밖으로 내보내고 탄산이 많은 혈액을 허파에 보내며 산소와 바꿔 소변이 될 성분을 콩팥으로 보내서 짜놓고 오게한다 그런데 고량진미만 먹으면 기가탁해지고 피가탁해져서 핏줄벽에 기름기{콜레스테롤}가 끼게되어 피흐름이 잘안되어서 피압력이 높아져서 여러가지 세포들은 영양공급을 받지못해서 아우성을 치게된다 정신활동도 약해지고 정신적인 충격을 받으면
쉽게 뇌혈관이 터진다 해서 한쪽 팔다리를 못쓰거나 죽을수있다
2...심장이 온몸에 피를 돌게 하는 힘은 무엇인가
온 몸에 혈액을 순환시키는 힘은 어디서 나올까 심장의 힘으로는 온몸에 피를 공급 할 수 없다 사람이 똑바로 서있으면 쓰러진다 쓰러지는 까닥은 머리로 피가 올라가지 못하기 때문이다 그러나 서서 움직이면 다리가 펌프 같은 역할을 하기 때문에 쓰러지지 않는다 피가 위로 올라가기 때문이다
이것은 근육 펌프라 한다 힘줄을 이용하면 핏줄을 자극하여 피가 잘 돈다는 이론이다 심장이 온몸에 피를 순환시키지 못한다 다리에 있는 정맥의 도움을 받아야 한다 다리에 근육이 움직이므로 도움을 받아 심장은 더욱더 온몸에 피를 순환시킨다 똑바로 서 있으면 쓰러지고 움직이면 쓰러지지 않는다
쓰러질 때 손가락이나 발가락에서 피를 빼주면 깨어난다 쥐가 낫을 때도 발목을 돌려주면 낫는 것이다 안 졌다 갑자기 일어서면 어지럽고 어떤 사람은 쓰러진다 이것은 다리에 정맥과 핏줄이 막혀 피가 돌지 못하다가 갑자기 일어서면 서 있는 자세와 똑 같다는 것이다 또한 어지러 울 때 앞으로 절대로 나가지 말고 뒤로 3발정도 움직이면 아주 좋다 그리고 안정을 취하여야 한다
3..심心장臟과 관계가 있는 것들
심장은 작은창자와 짝을 이루고 있으면서 화대{火大}를 이루고 있다 어미는 간이며 자식은 지라이다 심心장臟을 못살게 하는 것은 콩팥{수水}이다
심장은 뜨거운 배알이지만 열을 싫어한다 열을 받으면 제 정신을 못 차린다
열은 기를 상한다 이때는 찬 것으로 열을 식힌다 또한 열이 위로 올라가면 머리가 아프고 어지럽고 쓰러질 수도 있다 즉 뇌혈관이 이상이 생긴다
머리에 오른 열을 내리는 방법은 누워서 손발을 들고 털어 준다 엉거주춤 자세를 한다 손가락 발가락 끝에서 사혈{피를 한. 두 방울 뽑는다}을 시킨다 고혈압 환자나 기절했을 때 몸을 반듯하게 눕게 하고 혁대를 풀고 손발 끝에서 사혈하고 병원에 가야한다 간癎질疾병病 환자가 몸을 떨 때 몸을 붙잡으면 위험하다 그대로 나두고 사瀉혈血만 시킨다
심장은 정신적인 요소인 신{神}을 담고 있다 심장이 튼튼하면 머리가 맑고 심장에 탈이 나면 정신이 오락가락 한다 심장은 정신질환에 많이 사용한다 심장의 건강은 혀로도 알 수 있다 심장은 쓴것을 좋아한다 그렇다고 너무나 쓴 것을 많이 먹으면 안 좋다 이럴 때는 짠 것을 취하여 조화를 이루게 하여야 한다 손발에 땀이 늘 땀이 고여 있는 사람은 심장의 기운이 없기 때문이다
4..심장이상의탈
피 순환 고高혈血압壓 저혈압 정신병 땀이 지나칠 때 손바닥 뜨겁거나 아플 때 팔 안쪽이{새끼손가락 쪽}아프다 심장과작은창자의탈
심장은 오행으로 화火이다 즉 뜨겁다 또한 술도 뜨겁다 화에다 화를 더하면 염炎이 된다 이러하면 심장이 불이 되고 그 뜨거움이 위로 올라가 뇌를 자극하여 뇌를 손상시킨다 해서 헛소리가 많이 나온다
심장의 허와실의증상
{1}심장의 虛허症증의 증상
가슴이 두근거리고 불안 초조하며 깜짝깜짝 잘 놀라고 꿈을 많이 꾼다 자면서 소변을 저리고 정액이 흘러나오며 손발이 차다 동상이 잘 걸리고 멍이 잘 든다 건망증이 있고 속이 답답하고 기쁨을 보고도 기뻐하지 않는다 혈압이 낮고 식은땀을 흘린다 얼굴에 핏기가 없고 입술이 창백하고 심하면 잘 안보이고 듣지도 못하며 졸도도 한다
{2}심장의 실증
마음이 답답하고 몸에 열이 많으며 차분히 있지 못한다 잠을 자지 못하며 항상 웃기를 잘 한다 공상과 꿈이 큰 생각이 많으며 혈압이 올라가고 뒷골이 당기며 호흡이 곤란해진다 얼굴은 붉고 갈증이 나며 소변은 적황색이거나 심하면 피 소변 나온다
5,,심장에 좋은 먹거리
살구 계란 고들빼기 붉은 팥 포도 당근 고추 대추 수박 호박 녹두 보리 기장 쌀 염소 은행 부추 씀바귀 민들레 쑥 익모초 토마토 홍삼
심장에는 쓴 것이 좋으며 빨간색 음식이 좋다 다만 쓴 것이 좋다 하여 너무 많이 먹으면 다른 기관이 나빠진다
1..붉은 팥
맛은 달고 약간 시며 성질은 평하다
심장소장에 쓰인다 소변을 잘 누게 한다 독을 푼다 각기 붓는데 황달 당뇨병 하루에 15-30그램을 달여서 먹는다
2..포도
맛은 달고 시며 성질은 평하다
허파 지라 신장에 사용한다 기 혈을 보하고 근 골을 든든하게 하며 소변을 잘 누게 한다 기침이나 가슴이 두근거림 식은땀 신경쇠약 기관지염 쓴다
생즙을 내어 먹거나 달여 먹거나 술에 담아 먹는다 처음에 3일동안 200그램 3번 먹고 차츰 약간 늘려서 3-6주 동안에 먹는다 당뇨병 위궤양 심장기능 고혈압 사용한다
3..당 근{홍당무]
맛은 쓰고 매우며 성질은 평하고 독이 있다
당근은 벌래 을 죽이는 작용한다 혈관을 넓혀준다 협심증 이질
하루에 9-15그램을 달여서 환이나 가루로 먹는다
4..고추
맵고 성질은 몹시 덥다
심장과 지라에 사용한다 비위를 감싸주고 한사를 없애며 입맛을 돋으며 소화를 돕는다 위액 분비 촉진 콜레스테롤을 낮춤 핏줄 확장 반사적으로 혈압 높아짐 하루에 0.5-1.5그램 그대로 먹거나 가루 내어 먹는다 위장 십이지장 궤양 간장 질병에 쓰지 않는다
5..수박
달고 습습하며 차다
심장 위장에 사용한다 열을 내리고 더위에 나쁜 기운을 없애며 갈증해소 소변 잘 나오게 함 수박속살은 혈압 낮춤 쓰인다 당뇨병
즙을 내어 수시로 먹는다 한번에 30=90그램 먹는다
6..호 박
달고 성질은 평하다
심장 간 신장에 사용한다 어혈 어린이 경풍 전간 히스테리 가슴 두근거림 수면장애 소변 저림 하루에 1.5-3그램 가루로 환으로 먹는다
7..녹두
달고 성질은 차다
심장과 위장에 쓰인다 열을 내리고 더위에 나쁜 기운 없앤다 소변을 잘 누게 한다 각기 약물중독 하루에 15-30그램을 가루나 즙을 내어 먹는다
비경 혈자리 도해...
{4}..비脾장藏{지라}의바탕 지라는 오행상土에체질
{1}지라 바탕
지라는 살을 찌개 하는 바탕이다 지라 무게는 200그램이며 위장이 하는 일을 도와 소화하는 일을 주로 하고 있다 우리 몸을 지키는 면역체 구실을 하는 임파구와 면역체를 만들고 적혈구와 백혈구를 만들고 부수며 피를 저장하는 구실을 한다 동의 학으로는 음식에서 얻어진 다섯 가지 맛을 곳곳에 보내며 수분의 흡수와 배설기능을 주관한다 지라는 근육과 입술과 밀접한 관계가 있어서 지라에 탈이 생기면 입과 입술에 나타나며 소화가 안대며 살이 빠진다 마른 사람은 지라가 허한 것이고 뚱뚱한 사람은 지라가 실한 것이다
{2}지라와 관계 있는 사물들
지라와 위장은 한 짝으로 흙{土} 을 나타내며 지라는 음이요 위장은 양이라 한다 지라를 못살게 하는 장은 콩팥{水}이다
*참고..습한 것을 싫어한다 습한 것이 많으면 작용을 잘 못한다 지라는 얼굴에서는 입과 입술 몸에서는 살과 근육을 다스리고 맛은 단 맛이고 지라가 튼튼하면 밥맛이 있고 허하면 반대이다 단맛은 지라를 도와주고 영양을 공급하고 부드럽게 하고 해독 작용을 한다 멀미를 할 때에는 단 것을 먹으면 멀미가 가라앉는다 단 것은 많이 먹으면 지라가 실하기 때문에 콩팥기능을 약하게 하여 정력을 약하게 한다
{3}..지라가 다스리는 탈들
지라와 위장의 모든 탈 모든 소화불량 당뇨 병 뚱뚱한탈 팔다리탈 멀미
1..지라 허虛증症 의 증상
살이 빠지고 소화가 안되며 밥맛이 없고 구역질 잘 한다 얼굴은 누렇고 팔다리에 힘이 없고 배 끓는 소리가 나면서 아프거나 변이 묽거나 설사를 한다
2..지라 실증
먹은 음식이 적체되어 생긴다 배가 불러오고 가슴이 답답하고 속이 차며 많이 먹고 잠이 많다 팔다리에 힘이 없고 관절염 신경통 입술은 붉고 피부는 누렇다 윗배가 거북스러우며 체하기 잘한다 식욕은 좋으나 쉽게 배부르며 소변이 불편하고 배가 불룩하다 온 몸이 아플 수도 있다
{4}지라에 좋은 먹거리
귤껍질 양고기 대추 곶감 죽 엿 피 쌀 좁쌀 창고에서 묵은쌀 참외꼭지 찹쌀 누룩 꿀 소고기 마늘 율무 붕어 개고기 아욱 등이다
1..양고기
맛은 달고 성질은 따뜻하다
지라와 신장을 작용한다 기를 돕고 허한 것을 보하며 중초를 감싸주며 입맛을 있게 한다 허약해서 약해지는데 허리와 무릎이 시큰시큰하고 아프면서 약해지는데 산후에 몸이 차면서 약해지는데 배아픔 등에 사용한다
끓여서 물만 마시거나 고기를 같이 먹기도 한다 몸에 열이 있는 사람은 안 된다
2..엿 {당}
맛은 달고 성질은 따뜻하다
지라와 허파를 보하고 기침 비위가 허하여 배가 아픈데 허파가 약하여 기침하는데
하루에 30-60그램을 먹거나 달인 약에 섞어서 먹는다 습 열이 있는데 식체에 는 쓰이지 않는다
3..찹쌀{나미}
맛은 달고 성질은 따뜻하다
지라와 위장 허파에 작용한다 중초 기를 보 한다 소 갈 소변을 많이 누는데
절로 땀이 많이 나는데 설사
하루 30-60그램을 달여 먹는다 가루로 하여 먹음 환으로 해서 먹음
4..꿀{봉蜂밀蜜}
맛은 달고 성질은 평하다
허파 지라 대장을 작용한다 비위와 허파 기를 보하고 기침 독을 풀고 아픔을 멈추며 변을 잘 누게 한다 몸의 저항성을 높이고 허 약자에 보약 위아픔 변비 기침 목안이붓고 아픈데 데인 상처 만성 위염 십이지 궤양 만성기관지염 신경쇠약 폐결핵 고혈압
하루에 10-30그램 먹는다 변비에는 한번에 40-80그램 먹는다 외용으로 바르기도 한다
5..쇠고기
맛은 달고 성질은 평하다
지라와 위장에 작용한다 비위를 보하고 기 혈을 도우며 근 골을 든든하게 한다 여위는데 당뇨병 소화 불량증 허리와 무릎이 시큰시큰 하며 아프고 약한데 끓여서 먹거나 즙을 짜서 먹는다
6..마늘 {대大산蒜}
맛은 맵고 성질은 따뜻하다
지라와 위장이 사용한다 기를 잘 돌게 하고 비위를 덥혀 주며 풍 한을 없애 준다 독을 풀고 돌림감기 혈압낮춤 동맥경화예방 항암작용 자궁수축 고혈압 만성기침 염증
하루에 10-20그램을 생것으로 먹거나 달여서 먹는다
7..율무
맛은 달고 성질은 약간 차다
지라와 허파에 사용한다 소변을 잘 누게 하며 열을 내리고 붓는데 만성위염 위암 만성간염 영양실조
하루에 12-35그램을 달이거나 가루로 하여 먹는다
8..개고기
맛은 짜고 성질은 따뜻하다
지라 위장 콩팥 사용한다 비위와 콩팥을 보 한다 몸이 허약한데
끓여서 먹는다
9..감초
감초는 맛이 달고 성질은 따뜻하다 감초는 지라를 도와주고 허파를 윤택하게 하며 독을 풀어준다 약초들이 서로 어울리게 조화를 이루게 한다 약을 만들면 필수 적이다 날것은 열을 꺼주고 구운 것은 몸을 따뜻하게 한다
{5}뚱뚱한 것은 외 나쁜가
몸무게가 많으면 그만큼 무거운 짐을 지고 다니는 격이다 그러므로 다리 어 깨 심장이 무리가 간다 그러므로 핏줄이 많아진다 그만큼 피도 많이 돌아야 한다 콜레스테롤이 많으면{기름기}힘줄이 조여져 피가 제대로 순환이 안되어
고혈압이나 동맥경화가 생긴다 몸은 습{濕}하고 살갗에 탈이 생겨 머리에 피가 못 가서 백내장 빈혈이 생긴다 뚱뚱한 것을 치료하려면 몸에 물기를 없애야 된다 물을 뺀다고 이뇨제 약을 먹는데 이것은 위험하다 가장 좋은 것은 음식을 적게 먹고 땀을 흘리며{운동} 소변이나 변이 잘 나오게 한다 오후 18시가 되면 먹지 않는다 아침은보통 점심은 많이 저녁은 가벼운 음식
먹는다
위경 혈자리 도해...
{3}위胃장藏의 바탕 위장은 오행으로는 土에체질
모든 음식물이 위장에 들어가면 소화를 시킨다 잘 소화가 대어야 몸이 튼튼하다 모든 약을 먹어도 위장이 좋아야 된다 그래야 각 부서에 공급을 한다
고무풍선같은 모양이며 1200내지 1400미리 리터 크기지만 2리터 음식을 담을 수 있다 위액은 하루에 2내지 2리터 분비되고 있다
{1}..위胃장臟이 좋아하는 음식
{1}제 철에 난 먹거리
제 철에 거둔 먹거리는 필요한 영양분을 담고 있다 겨울철에 사과나 수박은 맛이 덜하다 땅의 기운이 없다는 것이다 온실의 음식과 자연의 음식물은 엄청난 차이가 있다 철따라 사람의 몸이 다르고 마음이 다르고 시기에 따라 영양분을 섭취하여 사람의 몸을 튼튼하게 해야 한다
{2}제 땅에서 난 먹거리
다른 나라에서 음식물이 들어온다면 여러 가지 약품을 사용하여 오래가고 변하지 않게 하기 위해 가진 수단을 다 합니다 그러니 그 음식을 먹으면 우리 몸은 상하게 됩니다
*참고..여름에 기운이 떨어지면 삼계탕을 피가 부족하면 염소를고아 먹는다 속이 쓰리면 찰밥을 해먹고 다리에 힘이 없으면 소 사골을 고아 먹는다
약이란 열리면 닫아주고 막히면 뚫어주고 부족하면 보태주고 넘치면 덜어주고 차가우면 덥게 해주고 뜨거우면 식혀주고 뭉치면 녹여낸다 이런 것은 먹거리로도 할 수 있다 먹거리를 다섯 가지 기운과 다섯 가지 맛을{신맛 쓴맛 단맛 매운맛 짠맛} 연구하고 체질과 병에따라 사용한다
2..어떻게 먹는 것이 올바로 먹는 것인가
{1}제 때에 먹어야 한다
우리 몸에는 제 나름대로 기능이 있다 이 기능을 따지지 않고 아무 때나 먹으면 위장이 탈이 난다 만약 위장이 하루종일 일을하면 지쳐서 탈이 나지요 위장도 쉴 때가 있어야 됩니다 그러니 적당히 먹고 위장도 쉬어야 됩니다
{2}배불리 먹지 말아라
너무 많이 먹으면 위장이 힘이 든다 사람이나 자동차도 계속 달리면 지쳐서 쓸어 진다 적당히 달려야 된다 위장도 적게 먹어야 오래 산다고 하였다
더 먹자 마음이 들때 그만 먹지 말자 하는 것이 좋다 산삼과 보약을 먹는것 보담 도 항시 적게 먹는 것이 보약 중에 보약이다
{3}골고루 먹어야 된다
설명 안 해도 여러분이 아실 줄 믿습니다 우리 몸에는 다른 것이 모여 하나의 몸이 형성되어 있습니다 그러니 각 부에 마다 맡는 먹거리가 있습니다 그러니 고르게 먹어야 됩니다
{4}통째로 먹어라
사과나 귤 밤 멸치 생선 과일은 껍질이 영양이 더 많이 있다 그리고 현미 쌀도 그렇다 그러니 통째로 먹으면 좋다
{5}꼭꼭 씹어 먹어라
부모님 숟갈 놓기 전에 먼저 숟갈을 놓지 말라는 부모님의 이야기다 이 말은 음식을 꼭꼭 씹어서 시간을 길게 하여 음식을 먹어라 그래야 건강하게 산다는 것이다
{6}식사는 언제나 즐겁게 먹어야 된다
속 상하면 먹지 말아야 된다 엄마가 화가 날 때 아이에게 젖을 주면 아이도 배탈이 난다 웃는 사람이 오래 산다 음식은 즐겁게 먹어야 된다 그래서 먹을 때는 개도 짖지 않는다고 하였다
{7}안 먹는 것이 위胃장臟을 치료한다
대부분 탈은 너무 많이 먹어서 난다 짐승도 탈이 나면 먹지 않는다 사람의몸에 너무 많이 먹거나 고여 있거나 하면 기가 막힌다 비워줌으로 기 순환이 이루어진다 굶어서 자연 상태로 치료가 된다
{8}찬 음식은 금해야 한다
적당한 찬 것은 좋지만 너무나 찬 것은 위험하다 위는 오五행行상相 土토는 흙이며 물은 水수이다 흙과 물은 상극이다 그러므로 너무나 찬 음식은 절대로 드시지 마세요
3..사람과 땅은 하나이다{신身토土불不이二}
우리몸과 땅은 하나이다 사람 마음이 다르고 건강이 다르듯이 자기 나라에 음식을 먹어야 좋다는 것이다 다른 나라에 자라난 먹거리는 기후와 땅의 기운이 다르다는 것이다 추운 지방에는 지방이 많은 음식을 먹어야 되고 따스한곳에 사는사람은 채소를 많이 먹어야 건강하다
{1}제 땅에 나는 음식을 먹어야 된다
제 땅에서 자란 먹거리는 싱싱하기 때문이다 그러나 먼 나라에서 우리나라에 음식이 오려면 날자가 너무 길어 먹거리가 변하지 않기위해 여러 가지 약을 첨가합니다 그러므로 보이지 않은 우리 몸은 상하게 됩니다 우리나라에 식품도 약을 사용하는데 먼 나라 것은 더하지요 바나나 하루만 지나도 색깔이 변하는데 40일 걸려 온다면 상상해보세요 우리나라에서 난 쌀보리 콩 된장 김치 구수하고 얼마나 좋아요 이것저것 언제 가려서 먹느냐 하는데 자꾸 먹으면 서서히 죽어 갑니다
{2}우리 나라 음식을 먹자
우리 국민은 서서히맛을 다른 나라 음식에 빠져가고 있습니다 현재는 싸고 입맛이 좋다 하지만 그럴수록 우리나라 음식은 점점 없어지고 다른나라 먹거리만 들어오면 나중에는 값이 점점 비싸 집니다 그러니 우리거가 비싸도 많이 먹어주어야 됩니다 그러므로 재배를 많이 하고 단가를 내릴수 있습니다
{3}농민을 살리자
농민이 살아야 우리 몸도 건강해진다 앞서 이야기했듯이 외국 먹거리를 먹으면 처음에는 좋지만 나중에는 여러 가지 문제가 있기 때문이다 우리 농민도 무단이 노력해야 된다 우선은 이익을 얻기 위해 여러 가지 방법을 하는데 이제는 국민의 건강을 생각하며 농사를 짓는다면 처음에는 다소 어렵지만 나중에는 성공이 따를 것입니다 특히 유기 농업을 해야 삽니다 또한 국민도 이러한 음식을 먹어야 건강합니다
{4}위장이 다스리는 탈
모든소화기 얼굴의탈 팔다리 젖의 탈 눈병을 나타낸다
위장이 허하면 침은 맑고 입술과 혀는 창백하고 입맛은 없고 소화가 잘 안 된다 명치가 막힌 것처럼 답답하고 트림을 한다 변은 묽으나 진津액液이 부족하면 변이 굳는다
위장이 실하면 음식물이 위장에 그대로 있고 위장에 열이 몰리면 위장에 피가 몰려 기가 잘 내려가지 않을 때 입이 마르고 악취가 나며 잇몸이 붓고 아프다 갈증이 나며 물을 많이 먹는다 윗배가 부르고 신물이 올라오고 트림을 하며 토하기도 한다 답답함을 느끼고 위장 부위가 부어있다
{5}위장이 실하면 지라는 허하게 된다
위장은{양陽} 지라는{음陰}이다 서로 짝을 이루고 있다 위장은 건조하며 습기를 싫어한다 지라는 건조{燥}를 싫어하고 濕습을 좋아한다 위장은 하강을 바라며 지라는 상승을 바라는 습성이 있다 그러기 때문에 서로 좋아가 잘 이루어 저야 된다 한쪽으로만 치우치면 문제가 있다 위장은 들어온 음식을 잘 소화시켜 영양을 만들어 {오五미味 와 오五기氣} 지라로 보내진다 지라는 전傳도道지之관官이라 하였다 오五미味를 오장에 나누어준다 신맛은 간으로 쓴맛은 심장으로 매운맛은 허파로 짠맛은 콩팥으로 단맛은 위장으로 보낸다 {즉 자기가 갖는다} 남편이 돈을 가지고 오면 부인이 사용한다 부인이 살림을 잘하면 가정이 좋듯이 지라가 잘하여 각 기관이 재대로 움직인다 오행상 위와 지라는 흙을 말한다 흙이 만물을 길러 내듯이 위와 지라는 우리 몸의 살을 길러낸다 비료를 너무 많이 주면 열매를 맺지 못한다 그러하듯이 비위가 항진되면 우리 몸은 뚱뚱해지고 비위가 약하면 마르게 된다 지라는 습한 장기인데 너무 습하면 소화기능이 떨어진다 눅눅한 곳에 오래 살면 머리가 아프고 소화가 잘 안 된다 비위는 생각{思} 과 관계를 가지고 있어서 너무 생각을 하면 지라를 상하게 한다 너무 지나치게 생각하면 밥맛이 없고 이 때문이다 비脾위胃가 건강해야 팔다리 얼굴을 건강하게 가질수 있다 비위가 약하면 팔다리가 힘이 없다 비위가 약하면 얼굴에 이상이 생긴다 비위는 따뜻한 것을 좋아하지만 위에 열이 많으면 입맛 있고 잘 먹지만 살이 빠진다 반대로 차면 늘 채기가 있으며 소화가 안되고 어제{침혈자리} 부위에 핏줄이 보인다
{4}위장에 좋은 먹거리
오디 칡뿌리 인삼 콩 생강{말린 것도 좋다} 보리 길 금 멥쌀 피 쌀 양고기 누런 암탉 붕어 숭어 조기 토란 대추 부추 감자
1..오디{상심}
맛은 달고 성질은 차다
심장 간 콩팥에 작용한다 소변을 잘 누게 하며 음 혈을 보하고 머리칼을 검어지게 한다 입안이 마르며 갈증 간이 왕성하여 어지러우면서 잠이 잘 오지 않는데 눈이 잘 보이지 않는데 이 명 머리칼이 일찍 희어지는데
하루에 9-30그램 달여서 먹거나 약 엿 형태로 만들어 먹는다
2..칡뿌리{葛갈根근}
맛은 달고 성질은 서늘하다
위장에 작용한다 땀을 나게 하고 열을 내리며 진 액을 불려주고 갈증 술독
열이 나면서 땀이 나지 않고 가슴이 답답하다 소갈증 설사 고혈압 협심증 하루에 4-12그램 달여 먹거나 생즙을 내어 먹는다
3..완두콩{완두}
맛은 달고 성질은 평하다
위{위장} 비{지라}에 작용한다 중초를 조화시키고 기를 내리며 소변을 잘 나오게 한다
4..생강
맛은 맵고 성질은 따뜻하다
패 지라 위장에 작용한다 땀을 내어 풍 한을 없애며 토하는 것을 멈추며 비위를 감싸주며 가래 있으면서 기침 숨이 찬데
3-9그램을 달여서 먹거나 즙을 내어 먹는다
5..닭고기
맛은 달고 성질은 따뜻하다
비위에 작용한다 기와 정을 보하고 비위를 덥혀 준다 몸이 약하고 입맛이 없고 消소渴갈 소변을 자주 누는데 산후 젖이 부족한데 푹 끓이거나 고아서 먹는다
6..붕어
맛은 달고 성질은 평하다
지라와 위장에 작용한다 비위를 보하고 오줌을 잘 나오게 하며 비위가 허약하여 몸이 약한 사람 맥이 없는데 이질 붓는데 피가 섞어서 변이 나오는데 궤양 생선을 끓여서 먹거나 말려서 가루 내어 먹는다
7..대추{대大조棗}
맛은 달고 성질은 평하다 위와 지라를 다스린다 심장 허파를 보하고 진 액을 불려주며 완화 작용한다 생강과 같이 사용하면 더욱 좋다 강장 작용 간 보호 밝혀졌다 배아픔 놀라면서 가슴이 두근두근 마른기침 입안이 마르는데 강장제로 사용한다 약밥을 해서 먹거나 달여서 먹는다
8..감자{미 령 서}
맛은 달고 성질은 평하다
기를 보하고 비위를 든든하게 감자에 독성이 있다 센 솔라닌이 있어서 강 심 작용 염증 없애기 조혈기능 가슴이 쓰린데 위염 위장 십이지 궤양 덴대 생즙을 내어 한번에 50미리 리터를 하루에 2번 아침저녁에 먹는다 외용으로 식초와 섞어서 짓 찌어서 바른다
*위장과 관련된 것
위장질환
위는 식도를 통해 들어온 음식물을 잘 으깨어 위액과 섞고 일정 시간동안 머물러 있게 한 후 소장으로 밀어내는 역할을 합니다
위胃액중에는 엽산과 펩신 같은 소화효소가 들어있어 단백질의 소화를 도와줍니다
특히 위는 음식물의 소화흡수와 관계가 깊기 때문에 위장질환이 있을 때 식사에 매우 주의하게 됩니다
그러나 너무 식사에 대해 예민하게 생각하는 것보다는 병의 증세에 따라 몇가지 점에
유의 하면서 영양적으로 균형잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다
급성위염
원인
과過식食 과음 부패 또는 오염된 식품섭취 강하게 양념을한 음식물 섭취 약물 또는 세균성 식중독
증상
팽만감 속쓰림 구토 식욕부진 및 피로감
식이요법
1-2일간은 금식하고 이후에 미음과 국물을 먹다가 단계 적으로 정상 식사로 바꿉니다
만성위염
원인
폭음 폭식 잘 씹지 않은 습관 소화가 잘 안되는 음식 과음 약물의 계속적인 복용 및 고염식
증상
소화부량 식욕부진 만복감 상복부의 통증 메스꺼움 구토등의 증상이 있기도 하고 거의 증상이 없을 때도 있습니다
식이요법
1. 위점막을 자극하고 위액 분비를 촉진하는 식사를 제한합니다
2..과식과 폭음을 피합니다
3.식사 시간을 규칙적으로 합니다
4.너무 뜨겁거나 찬 것을 피합니다
5.알코올 향신료 커피 및 담배등을 피합니다
위궤양
위궤양이란 위산이나 펩신에 의해 위벽{위점막}의 일부가 파괴되고 헐은 상태를 말한다
원인
불규칙한 식사 자극성 식품 스트레스 음주 등으로 위액의 분비량이 너무 많아 위궤양을 일으키게 됩니다
증상
상복부의 통증 또는 속쓰림이 가장 많으며 심한 경우 합병증으로 토혈 및 혈血변便이 생길수도 있습니다
식이요법
1..일상 생활을 규칙적으로 하며 안정된 분위기에서 편안한 마음으로 식사합니다
2..통증이 심할때는 위에 자극을 주지 않는 부드럽고 소화되기 쉬운 음식을 소량씩 자주 먹습니다
3..궤양이 빠른 상처 치유를 위해 단백질 철분 비타민C가 풍부한 식품을 충분히 섭취합니다
4..술과 카페인 음료 등은 위산과 펩신의 분비를 자극 하므로 제한합니다
5..고추가루 겨자 및 후추등의 자극성 있는 향신료는 궤양의 상처부위를 자극할수 있으므로 제안합니다
6..거친음식 말린음식 딱딱한 음식 및 튀긴음식 등은 제안합니다
7..한번에 많은 음식물을 먹으면 위가 급속도로 확장되어 위액분비를 촉진 시키므로 여러끼로 나누어 가볍게 식사합니다
8..잠자기 전의 간식은 위산 분비를 자극 하므로 피합니다
9..흡연은 위점막을 자극 시키고 궤양을 악화 시키므로 피해야 합니다
10..우유는 1일1컵을 여러번 나누어 마십니다
위장과 관련된 것
*변비 민간요법
변비便秘란 똥이 굵고 굳어서 나가지 못해서 힘이 들어 변비가 되고
이런 사람은 큰창자에 열이 있거나 한寒이 있거나 기가 막혀 있거나 음양 기 혈이 좋아가 없거나 해서 변비가 된다 변비가 있으면 두통이나 어지러움 배가 불러오며 트림이 나온다 입맛이 없으며 가슴이 답답하며 수면 장애가 생긴다
옛 어른들은 굳은 변은 막걸리를 먹었고 설사에는 따뜻한 막걸리를 먹었다
너무 육류를 많이 먹으면 장 속에 찌거기가 배출이 안대고 쌓여져 있다
이럴 때는 섬유질야채를 많이 먹어야 된다 지나친 음주도 변비를 유발한다
장에 유해균을 억제하기 때문이다 스트레스를 받으면 변비가 된다 근육이 굳어지기 때문이다 이럴 때는 운동을 해서 풀어 주어야된다 또한 아침 빈속에 물을 200-300미리 리터를 먹는다 배를 자주 주물러 준다 주의 특히 혈압이 있으면 변비가 동반합니다 변을 볼때 힘을 쓰지마세요
*변비에 주의해야 한다
1,,,.과過식食을 하지 마세요 본인의 체질이 강한지 약한지 위장이 좋은지 생각하여 사람에 따라 약간씩 달리 드셔요
그러나 될 수 있으면 저녁에는 가벼운 음식을 취하세요
2,,,.간식을 자주하지 마세요 간식을 하므로 위장이 쉬는 시간이 없어서 문제가 됩니다
3.,,,가공 식품을 드시지 마세요
4.,,,육식을 적게 드셔요
5,,,.자연식을 많이 하며 현미 잡곡밥 야채 위주로 드세요
6.,,소식을 하세요
7,,,.생수를 많이 드세요
8.,,일정한 생활 식사를 하세요
9.,,오후 6시 이후로는 드시지 마세요
10,,,.운동을 많이 하세요
1.변비에 우리 음식
{1}.....감자
싱싱한것을 택하여 깨끗이 물에씻어서 껍질째로 짓찧거나 갈아서 즙을 내어 1회에 30-50미리 1일 2-3회 드세요
{2}....귤 껍질 살구 씨를
같은 모양으로 가루 내어 0.3그램씩 꿀로 버무려 환으로만들어 한번에 70알씩 미움으로 하여 같이 먹으면 노약자 변비에 좋다
{3}....다시마
다시마를 손가락 절반으로 잘게 썰어서 3쪽 내지 5쪽을 하루 밤 물에 담겨 두었다가 물 을 아침 빈속에 먹는다
{4}...변비에 좋은 먹거리
김 미역 다시마 해조류를 즐기고 두부 두유 콩 종류 식물성
{5}...바나나
열을 식히고 장을 촉촉하게 한다 열 때문에 목이 마르거나 장이 건조해서변비 또는 단단하게 변을 보는 사람에게는 매일 아침 공복에 1-2개를 드세요 또는 요구르트로 하여 드세요
{6}....복숭아
비타민 a c가 풍부하다 변비예방 피를 깨끗하게
복숭아 1개를 씨를 빼고 레몬 즙 플레인 요구르트 3분의 1컵 꿀1큰 숟갈 함께 믹서에 갈아서 마시면 도움이 된다
{7}....아욱
아욱 잎을데쳐 드세요 국을 하여 드세요 죽으로 만들어 드세요 冬동葵규子자 차로{아욱의 씨앗} 하여 드세요
{8}....콩가루와 우유로 고질적인 변비가 나았다
약이나 운동으로 잘 낮지 않던 변비가 콩가루와 우유를 마시자 곧바로 다음날에 낫게 되었다 콩가루 그대로 마시기 어려우면 설탕을 조금 넣어 마시면 아주 맛이 있다 우유 1컵에 콩가루 3숟가락을 넣어 아침저녁 두 번씩 매일 마시면 특효 하다
{9}....찔레 열매는 변비에 특효약이다
변비가 지병인 사람은 찔레 열매를따서 6내지 7알씩 통째로 씹어서 먹으면 즉시 효험을 보게 된다
찔래 열매는 전혀 부작용이 없다 변질이 전혀 안되니 가정에 상비약으로 보관해두면 좋다
{10},,,,벌꿀 차茶
재료소개...토종은 일년 중 가을에 한 번만 채취하며 양봉은 수시로 채취한다
효능...포도당 과당 의산 효소 단백질 귀산 방향물질 철 동 인 나트륨 유황 마그네슘 비타민 b c
오장을 편하게 하며 영양부족 기를 살리며 습관성 변비 만성 천식 마른기침 인후염 구강염 입에 침이 마르다 산후 갈증 음주에 해독 몸이 피곤하다 입안이 헐었을 때 시원한물에타서 드세요 화상에 환부에 발라 주셔요 좋은 효과가 있다
{이렇게 만드셔요}
따뜻한 물에 꿀을 넣고서 5분 정도 끓여서 드셔요 뜨거운 물에 적당하게 꿀을 넣어 드셔도 됩니다
*밥맛이 없다
*밥맛이 있게 하는 우리음식
{1}....쓴맛 나는 나물
장기의 기능을 강화시켜 줍니다
씀바귀나 고들빼기 뿌리째 깨끗이 하여 여러가지로 해서 먹는다 쓴 것은 심장에 유익합니다
{2}....식초
여러가지 식초 중에 현미식초를 권합니다
생수 1컵에 커피숟갈 3-4개 정도의 식초를 넣어 잡수시면 정신이 납니다 몸이 오싹합니다 힘을 내줍니다
{3}...정 향
위장을 튼튼히하고 식욕증진 지친 신경에 자극해서 춘곤증을 이기게 한다
정 향 100그램 소주1000미리 기호에 따라 설탕을 첨가하여 봉하고 10일정도 서늘한 곳에 두어 찌꺼기는 걸러내고 맑은 술만 하루에 20-30미리 공복에 먹는다
{4}...포도주
더위에 밥맛이 없으면 포도주를 드세요 식욕증진 소화촉진 배변에 도움
구연산 사과산 주석산 포도주를 담가 드시면 효과가 있습니다
{5}...운동
체력에 따라 운동을 꾸준히 해주셔요 처음에는 약하게 시작하여 일주일 지나서 조금 강하게 하세요 갑자기 강하게 하면은 여러 가지로 위험합니다 걷기 야산 오르기 이렇게 시작하세요 밥맛이 생깁니다
2.밥맛이 있게 하는 우리 약藥주酒
*산딸기 주酒
잼을 만들어먹어도 영양이풍부 식욕을 돋우며 소화를 도우며 양기를 보하며 복覆분盆자子와 같은 효능을 본다 여자의 미용에 대단히 도움을 준다
{만드는 요령}
딸기600그램{깨끗이 물로 씻고 물기를 쭉 뺀다} 노란색 黃황설탕이나 꿀900그램 소주25-35도3되 항아리에 밀봉하여 1개월 뒤에 매일 수시로 20-60cc드셔요 ...너무 많이 드시면 약이 아니라 독이 됩니다
*밀蜜감柑주酒{귤}
신진 대사작용을 촉진 비타민 e가 풍부하다
{만드는 요령}
귤 10개를 껍질째 썰어 黃황설탕 2근 소주 35도2되 함께 항아리에 담아 밀봉하여 1개월 뒤에 매일 3차례 식전이나 식후에 따끈하게 하여 10-60cc 드셔요
레몬으로 하여도된다 레몬은 피부의 딱지를 제거해 준다 파인애플도 1-2개를 하여 담가도 된다
*매梅실實주酒
식전에 마시면 식용촉진 소화를 돕는다 여름에 마시면 더위를 풀어준다 겨울에 마시면 냉한 것을 제거한다
{만드는 요령}
청靑매梅실實{70%익은 것}300그램 약간 으깨고 노란 黃황설탕 600그램 소주25-35도2되 함께 항아리에 밀봉하여 1-2개월 뒤에 매일 3차례 식전이나 식후에 따끈하게 하여 10-60cc드셔요 어패류 요리에 술 1-2잔을 넣으면 비린내와 독을 제거하고 여자의 미용에도 좋다
*소화성 궤양 {위궤양과 십이지장궤양 }
한의학에서는 소화성 궤양 신경성궤양 질병으로 보고 있습니다
융통성이 없이 고지식하며 강박관념 꼼꼼하며 도덕적이며 책임감이 강하며 이런 사람들이 이 질병을 가질수 있습니다
십이지장궤양의 통증은 식후에 심하게느끼는 위궤양과 달리 시간이 어느 정도 지나서 통증이 심하게 나타납니다
소화성 궤양은 윗배 통증 속쓰림 구역감이 심해지면 구토 토혈 하혈 출혈증상도 일어납니다 구멍이 뚫릴수 있는 질환입니다
한번 걸리면 죽도록 신경을 써야 합니다
한번에 많이 드시지 마시고 조금씩 여러번 드셔요 그리고 절대로 드시고 잠들지 마셔요 드시고2-3시간 지난 다음에 잠드시기 바랍니다
*나쁜 음식
카페인 청량음료 향신료 술은금물 담배는 절대 안됩니다 장액을 역류시킵니다 우유
부드러운 음식을 한꺼번에 드시지 마시고 조금씩 여러 번 드셔요
*좋은 음식
{1},,,양배추는 궤양에 좋습니다
양배추가 아주 좋습니다 비타민 u가 있어서 유럽에서는 차식품으로 널리 사용합니다 생生즙汁으로하여 드시면 제일 좋습니다
{2,,,}오적 골 가루{갑 오징어 뼈}
오징어가 죽은척 있다가 까마귀가 달려들면 오히려 까마귀를 끌고 바다 속으로 끌고 가서 먹는다 그래서 까마귀의 적이다 해서 오적 골이다
속이 쓰릴 때 좋습니다 상처 지혈제로 사용합니다 탄산칼슘이 많이 있습니다 해서 위산을 중화시켜 소화성궤양에 의한 출혈에 좋습니다 공복에 드시면 더욱 좋습니다
오적골을 깨끗이하여 햇빛에 잘 말려 가루로 만들어 1일 3-4회에 4그램을 식간에 드셔요
{3},,,모牡려蠣{굴조개껍질}
칼슘이 풍부하여 항 궤양 작용과 위산 억제작용이 강하여 식욕증진을 시키며 몽정 조루증에도 효과가 있습니다
불순물이 많으므로 여러차례 물로 깨끗이 하여 말려서 곱게 가루로 만들어 1일3-4회 4 그램을 공복에 따뜻한 물에 타서 드세요
오적골 굴조개껍질 양배추汁즙 배합하여 드시면 더욱 좋습니다
{4},,,치자 차茶
a...소화성 궤양으로 타는듯한 작灼열熱감疳이 있을 때 차茶를 만들어 드세요 {치자 녹두 부침을 할 때 노란 물감이}다
노란물감이 빠지면 약효가 적으니 소쿠리에 담아 물에 흔들어 말려서 보관하세요 드실때 마다 치자 한개를 약간 으깨서 여과 망이 있는 찻잔에 넣고 뜨거운 물을 부어 뚜껑을 닫고 5분 동안 우려서 물만 드셔요 뱃속도 편안하고 신경도 안정되며 숙면까지 할 수 있어서 좋습니다 그러나 뱃속이 냉한 사람은 치자를 프라이 판에 살짝 볶아서 사용하세요 더 좋습니다
b.....쥐어뜯는 느낌이 있을 때는
현 오색 차茶를 드세요
진통작용이 강해 가루로 만들어 2그램씩을 온수로 복용해도 되지만 여과 망이 있는 찻잔에 넣어 뜨거운 물에 우려서 드셔도 좋습니다
c....백굴 채 차茶를 드세요
몰 핀과 유사한 진통작용이 있는 애기 똥 풀로 8그램씩 물1컵 반정도넣고 끓여서 반이 되면 하루에 나누어 수시로드세요
d....백白모茅근根차茶
진통 진정 작용이 뚜렷하다 삐삐 꽃의 뿌리를 사용하는데 농촌에서는 꽃 자체를 사용해도 됩니다
8그램씩 물1컵반정도 넣고끓여서 반이 되면 하루에 나누어 수시로 드세요 궤양으로 팽만 감이 심할 때는 후박茶차는 1일 8-12그램 회향茶차는 1일2그램 박하茶차는 4-6그램이 적당합니다 드셔보세요
위와 같은 약차는 궤양만 좋은것이 아니라 복부에 가스가 차서 배가 벙벙하며 가스 때문에 옆구리가 결리며 가슴이 답답하거나 대변을 보면 가스가 폭발음 내는 경우에 좋습니다
*소화가 잘되게 한다
1.소화에 좋은 우리 약藥주酒
*대大황黃주酒
모든 위장병 변비 체滯증症 어패류 육류중독
{만드는 요령}
대大황黃 잘게썰어 쪄서 말린 것 300그램 노란 黃황설탕600그램 소주25-35도2되 항아리에 담아 봉하고 1개월 뒤에 매일3차례 식전이나 식후에 따끈하게 하여 10-20cc드셔요 병이 있으시면 20-40cc드셔요 병이 없으시면 3-5일간 드시고 3-5일간 멈추다가 드셔요
*대大산蒜주酒{마늘}
뇌를건전하게 양기강화 위장 튼튼하게 뱃속 냉증을 제거 대소변 이롭게 뱃속에 벌레 제거 폐병에 효력 특히 胃위무력증 식욕부진에 좋습니다
{만드는 요령}
껍질 벗긴마늘 300그램 반으로 썰고 黃황설탕300그램 소주25-35도 2되 항아리에 담아 밀봉하여 1개월 지난 뒤에 식전이나 식후에 따끈하게하여 한번에 20-60cc드셔요
*산딸기 주酒
잼을 만들어 먹어도 영양이 풍부 식욕을 돋우며 소화를 도우며 양기를 보하며 복覆분盆자子와 같은 효능을 본다 여자의 미용에 대단히 도움을 준다
{만드는 요령}
딸기600그램{깨끗이 물로 씻고 물기를 쭉 뺀다} 노란색 黃황설탕이나 꿀900그램 소주25-35도3되 항아리에 밀봉하여 1개월뒤에 매일 수시로 20-60cc드셔요
*산山사査육肉주酒
식욕촉진 소화를 도우며 혈血압壓조절 토하는것 반反위胃를 멎게 하며 육류소화에 효력이 있다
{이렇게 만드셔요}
당산사육 씨를 제거하고 30그램 黃황설탕이나 꿀600그램 소주25-35도2되 항아리에 담아 봉하고 1개월 뒤에 하루에 3차례 식전이 나 식후에 따끈하게 하여 10-60cc드셔요 가정상비의 훌륭한 음료수가 됩니다
*창蒼출朮주酒
신장강화 이利뇨尿에 좋고 머리가 어지러운症증 유정 위장을 튼튼하게 특히 풍습신경통에 효력이 있다
{이렇게 만드셔요}
창출300그램 썰어 꿀600그램 소주25-35도2되 합하여 항아리나 유리병에 담아 봉하고 저장하여 1개월 뒤에 하루에 3차례 식전이나 식후에 따끈하게하여 20-60cc드셔요 이 술에 산山사査육肉주酒를 배합하여 드시면 위장에 좋은 약이 됩니다
이 술은 6개월 이상 저장하여 드시면 더욱 좋습니다
대장경혈도해...
{2}대大장腸의 바탕 대장은 오행은 金체질
큰창자는 똥을 만드는 배알이다 대장은 삭은 밥에서 알짜를 뺀 나머지를 똥을 만든다 배숨이 차는 곳 배 힘이 있는 곳이다 대장은 흐물흐물 해야지 다시 말해서 고무줄 같아야 된다 즉 말랑말랑 해야된다 단단하고 딱딱하면 똥이 들어 있다는 것이다 묵은 똥이 오래 있으면 여러 가지 문제가 생긴다 콩 비지가 변비에 좋다 큰창자에 열이 있으면 똥이 굳어서 나오고 큰창자에 차가움이{寒} 있으면 무른 똥이 나온다
나이들어 기가 약해지거나 큰창자에 열이 있으면 열로 인하여 점액이 소모되어 변비가 된다
대장의 길이는 지름 7cm 이며 길이는 1.5에서 18미터이다 작은창자에서 영양을 흡수하고 큰창자에서는 수분만 흡수하는 일을 한다 하루 동안 수분양은 음식물로 1.5리터가 들어오고 여기에 1.5리터는 타액이 합쳐 3.0리터가 밥통으로 들어온다 이것이 작은창자로 들어갈 때는 다시 위액 3.0리터가 합쳐 저서 6.0리터가 된다 담즙이나 췌액 기타 장액이 2.5리터 합이 8.0리터 을 작은창자가 필요시 한다 큰창자에 들어오는 양은 0.1리터이다 우리가 많은 양의 물을 먹어도 설사 을 하지 않은 것은 대장 소장이 수분을 필요시 하는 것이다 해서 살을 뺀다고 수분을 제거하면 무서운 질병이 발병한다
1,,변은 사람의 건강을 나타낸다
피나 음식이나 막힘이 없어야 된다 먹은 음식이 잘 삭아서 변으로 잘 나와야 건강한 몸이다 한창 나이는 어떻게 잘 먹을 것인가 생각하며 나이 먹어서는 어떻게 변을 잘 보아야 될 것인가 생각 해야된다 매일 아침 굵은 변을 쑥쑥 나오면 시원하고 기분이 좋으며 변비가 있어서 재대로 변을 보지 못하면 하루 종일 침침하고 기분이 좋지 않다 그러므로 열이 발생하고 열 받게 된다 영화보고 나온 것을 보면 재미있는지 없는지 얼굴 보면 알 수 있다 변을 보면 건강한지 병들어 있는지 알 수 있다
{2}건강한 사람의 대변은
1..대변은 굵어야 된다
대변의 굵기는 3 손가락 합친 겉과 같아야 한다 너무 커도 문제이지만 너무 적어도 문제이다 옛 어르신은 변을 보고 싸운다고 했다 변이 굵으면 건강하고 대변이 가늘면 약하기 때문이다 대변이 좋으면 허파도 튼튼하다 기력이 있다
2..대변 색은 대변 색은 황갈색이 좋다
귤을 많이 먹으면 귤색이 된다 먹거리와 색깔이 변한다 고기를 많이 먹으면 대변이 검고 채소를 많이 먹으면 연 녹색이 된다 즉 한쪽으로 치우친다는 것이다 정상 적으로 먹었는데 대변이 검으면 열이 많아서 그렇다 배변이 피가 나오면 속이 열이 있거나 창자벽이 헐어서 변이 검다 검붉은 색이면 안 창자이고 맑은 피 색이면 항문에 이상이 있다 대변이 흰색이면 속이 찬 것이다 푸른색은 놀래 쓸 때 어린 아이가 이런 증세가 많다 이럴 때는 엄지손가락에 푸른빛이 보인다 여기를 비벼 주면 보인다 핏줄이 보이는 마디를 따주어 피를 내주면 좋다 {경기 놀란 탈}
3....대변은 냄새 구수해야된다
당신의 똥은 개도 안 먹어 즉 보기도 그렇고 냄새도 지독하다는 뜻입니다
일은 힘들고 신경을 많이 쓰고 속이 편하지 안 해서 냄새가 난다 본인의 똥이 징그럽다 흉하다 하면 안되고 매주같이 보기 좋다 이렇게 느껴져야 됩니다 냄새가 구리다 하면 문제가 있으니 마음에 준비를 해야 합니다
4...대변이 적당히 굳어야 된다
너무 굳거나 너무 물으면 문제가 됩니다 너무 굳은 것은 속이 뜨겁고 창자 움직임이 나빠서 기능을 다 못해서 굳고 물은 것은 수분흡수를 못하며 배속이 차다는 것입니다
5..물에 뜨는 대변이 건강한 사람의 변이다
대변이 굵은 똥은 뜨고 이런 사람은 시원하며 건강한 사람이다
대변이 가늘고 가라앉은 사람은 건강이 없으며 병색이 있다 똥을 누고 똥이 풀어지면 이 또한 병색이 있다 이는 위장 소장 대장이 할 도리를 다하지 못해서 그렇다 그러니 주의 관찰해야 된다
5.군것질을 잘하는 사람이 변비가 많다
모든 동물들은 일할 때가 있고 쉴 때가 있다 쉬쥐 아니하고 계속한다면 무리가 되어 병이 된다 우리 몸 속에 장{臟}기능도 일하다가 쉬기도 해야한다
계속 움직이면 탈이 난다 먹거리가 위장에 들어가면 위장이 일을 하여 다섯 가지 맛을 빨아드린다 위胃장臟이 역할이 끝나면 작은창자로 넘겨주고 작은창자는 쓸개 물과 이자 물을 받아 꿈틀 꿈틀 하여 영양분을 소화흡수해서 영양분은 간으로 보낸다 제일을 다하고 찌꺼기를 큰창자로 보낸다 이렇게 일을 열심히 하는데 계속 한다면 무리가 생긴다 너무 많이 먹거나 밤늦게 먹으면 위장은 진땀을 낸다 큰창자는 제일을 다하지 못하여 변비가 된다
참고*설사...속이 차서 오는 설사는 배를 따뜻하게 해준다 위胃장臟이 건강한데 설사가 있으면 수분을 흡수하는 음식을 먹는다 위胃장臟이 약하여 설사을하면 소화가 잘된 음식을 먹는다 물똥을 싸면 소변이 잘 나오게 한다
3.변비가 있으면 질병이 될 수 있다
똥을 못 누면 배속에 가득하여 음식이 먹기 싫어진다 소화도 안되며 늘 채기가 있고 간이 지쳐 간이 붓고 짜증을 잘 낸다 또한 심장에 무리가 있어서 가슴이 두근거린다 허파에도 지장이 있어서 열을 받게 되어 팔다리 기운이 배 쪽으로 몰려 손발이 차다 4-5번 등뼈가 디스크가 탈출되어 허리가 아프다 똥이 차있으므로 열이 위로 올라가 눈 코 입 머리 아픔이 나타난다
4.변을 잘나오게 하려면 어떻게 할까
{1}재 때에 음식을 먹고 꼭 꼭 씹어서 먹는다
변이 나오게 하려면 밀어내기로 해야한다 하여 음식을 더욱 많이 먹는다 이런 사람이 많이 있을 것이다 변비는 비 규칙적인 생활로 인하여 피곤함 잘못된 음식 먹거리 때문이다 굶는것도 변비에 좋다 배속에 있는 음식을 소화시키기 위해서다 많이 먹으면 위장으로 기{氣}가 몰리기 때문이다 큰창자는 제대로 일을 못한다 위장에 음식이 없으면 기가 큰창자에 몰려 일을 잘 할 수 있다 아기가 태어나서 물을 먹인 것은 배내똥이 나오게 하기 위해서다 이것도 모르고 금방 우유나 젖을 먹이면 문제가 될 수 있다 어머니 젖도 3.4일 지나야 젖이 나온다 금방 아기에게 우유나 젖을 먹으면 위胃장腸에 기가 몰려 배내똥이 나오지 못하여 열이 생기며 아이는 감기에 잘 걸리고 잘 체한다
{2}신경을 덜 쓰도록 해야 한다
신경을 많이 쓰면 머리로 기{氣}가 몰려 큰장자가 일을 제대로 하지 못한다
어른들이 밥만 먹어 이것은 다른 신경 쓰지 말라 이 뜻은 밥을 먹고 금방 공부한다든지 운동을 하면 신경이 다른 곳에 있기 때문에 소화가 안되어 변비가 생긴다
{3}규칙적으로 운동하라
운동을 하므로 배알들이 움직인다 그러면 기{氣}혈이 순환이 잘된다 도시 사람이 변비가 많은 것은 운동부족이다 시간이 없어서 차를 많이 이용한다 그러니 걷기 운동을 해야 한다 운동을 하면 폐활량이 많고 폐활량이 많으면 대장 운동이 많아진다
{5}손바닥에 흰색 압 봉을 붙여라
손바닥 가운데는 큰창자와 연결되어 있다 해서 가운데 자극을 주면 효과가 있다
5.큰창자의 허와 실의 증상
{1}큰창자의 허虛증症의 증상
창자의 꾸르륵 소리가 나고 똥이 무르고 빛깔이 희며 뱃심이 적다 손발은 차고 소화는 잘 안되며 입맛을 잃는다 온몸이 나른해지고 배는 부풀어 있으나 누르면 거북하다 멎지 않는 설사를 하고 똥구멍은 아래로 처지는 듯 하고 혀 이끼는 희며 오줌은 맑고 길다
{2}큰창자의 실증
허파의 열이 큰창자에 전에 지거나 먹은 것이 배설되지 않고 창자에 머물러 있다 이때 나타나는 증상은 배가 아파서 손을 대지 못하게 하고 입과 입술이 마르고 열이 난다 구역질나며 변비가 있고 똥 냄새가 고약하고 똥구멍 붓기도 하고 배는 불러 답답하고 소변은 짧으며 소변에 피가 나오고 혈압이 오르고 짜증이 나며 잠이 오지 않는다
6.큰창자의 좋은 먹거리
석류껍질 매실을 쪄서 말린 것 파 밀 배추 우유 참기름 오디 토끼고기 도토리 기장쌀 감 시금치 사과 등이다 매자 나무 씨{황 염 목}
{1}석류 껍질
맛은 시고 성질은 따뜻하고 독이 있다
대장과 신장에 작용한다 설사와 피나는 것을 멈춘다 설사 이질 자궁 부정 출혈 유정 탈황 쓰인다 3-5그램 달이거나 가루 내서 먹거나 바른다
{2}매자 나무 씨{황 염 목}
맛은 쓰고 성질은 차다 열을 내리고 濕습을 없애며 독을 푸는 구실을 한다
피 순환 혈압 황달 살균작용 급성 대장염 폐렴 만성기관지염 하루에 3-9그램을 달여서 먹는다 가루 내여 환으로 먹는다
{3}매화 열매{오매}
맛은 시고 성질은 따뜻하다
간에 지라 대장에 작용한다 회충을 없애며 토하는 것 기침 설사 가래 갈증 가슴이 답답하다 좋다 하루 3-6그램 달여서 먹는다
{4}참기름
피를 응고시키고 약한 설사 염증 하루에 3번 1.숟가락씩 먹는다
{5}토끼고기
맛은 달고 성질은 서늘하다 간과 대장에 작용한다 중초를 보하고 혈 열을내리며 독을 푼다 소消갈渴 병 변비 끓여서 짜서 먹는다 토끼간은 눈이 잘 보이지 않은데 어지럼증 살갗이 트는데 쓰인다
{6}도토리{상실}
맛은 쓰고 떫으며 성질은 따뜻하다
위장과 대장에 작용한다 설사 을 멈춘다 이질 하루에 15-20그램을 달여 먹는다 가루약 알약으로 만들어 먹는다
{7}감
맛은 달고 성질은 차며 독이 있다
심장 허파 대장에 사용한다 열을 내리고 허파를 녹여주며 갈증을 멈추고 술독을 풀며 설사 실험에서 핏속의 알 콜 산화 촉진 작용이 밝혀졌다 하루에 2-3개를 달여서 먹는다
{8}시금치
맛은 달고 성질은 서늘하다
혈을 보하고 피나는 것을 멈춘다 위액과 취 장액의 분비를 항진시키는 스피 나트세크레틴 이라는 성분이 들어있다 소 갈 병 변비 에 끓여 먹거나 말려서 가루 내어 먹는다
{9}사과
맛은 달고 성질은 사늘하다
진 액을 불려주고 폐를 녹여주며 가슴 답답한 것을 낫게 하고 더위에 나쁜 기운을 없애며 술독을 푼다 빈혈증 입안이 마르는 데 쓰인다 그대로 먹거나 즙을 내어 먹는다
페경 혈자리도해..
{1}.허파{肺폐} 줄기의 바탕 허파는 오행상 金체질
허파는 숨을 들어 마시고 내 품는 역할을 한다 부아가 치민다 부아가 터진다 부아통이 터진다 이는 허파에 관련되는 우리말이다
허파는 목 아래 중앙에 위치한 배알 육六장臟육六부腑를 배알이라 한다 심장을 사이에 두고 오른쪽 왼쪽 갈라져 갈비뼈에 둘러 쌓여있다 허파가 무리없이 한번에 호흡 할 수 있는 공기양은 약 500밀리 리터이고 신 호흡 들어 마실 때 최대 양은 1800밀리리터 정도인데 내 뱉을 때 공기의 양은 1500밀리리터이다 1분 호흡 횟수는 갓난아이가 60-70번이고 5살 난 아이가 26번 어른의 평균 18번이다 호흡 횟수는 일을 할 때 몸에 열이 있을 때 흥분했을 때는 호흡이 빨라진다 肺폐활량은 각 사람에 따라 다르지만 보통남자는 3-4리터이고 여자는 2-3 리터이다 가슴 대부분을 차지한 허파가 하고있는 일은 폐동맥을 통해서 심장에서 돌고 온 정맥에서 피를 받아 탄산카스를 제거한 후 산소를 섞어서 신선한 피로 만들어 다시 肺폐動동脈맥을 통하여 심장으로 보내는 일을 한다
허파가 하는 일은 동의학 적으로 자세하게 살펴보면 숨을 쉬게 한다 살아 움직이게 하는 숨어있는 힘이란 뜻이다 숨을 쉴 때는 소리가 않나야지 소리가 나면 탈이 된다 허파는 코와 연결되어 있어서 콧구멍이 펑 틀려 있어야 한다 허파에 탈을 고치는 첫 걸음이다 코가 탈이 나면 허파 을 곧 치고 허파에 탈이 나면 코를 곧 쳐도 된다
1..첫째로 숨쉬는데 여러가지이다
배숨 가슴 숨 어깨 숨 목숨 등이다 이중에 배숨이 제일 좋은 것이다
어릴 때는 배숨 나이 들면 가슴 숨 몸이 나쁘면 어깨 숨 다음은 목숨 목에서 숨 여기 까지는 살았다는 징조이다
배숨은 창자의 움직임을 도와주고 똥누기 쉽게 하고 머리를 맑게 하고 마음을 가라 않는다 숨은 허파로만 쉬는 것이 아니라 살갗으로도 쉰다 여름철에는 더워서 땀구멍이 많이 열리지만 가을철을 맞이하면 땀구멍이 좁아진다 열을 뱄기지 않으려고 오므려든다 그러므로 허파에 무리가 더욱 간다
가을철에는 나이 먹은 분이 가래 해소 천식이 많이 난다 호흡기 때문이다 폐肺병病 환자에게 삼림욕이나 냉冷수水마찰 일광용 등이 효과가 있다고 하는 것은 피부를 튼튼하게 하여 살갗 숨을 잘 쉬게 하기 때문이다 해서 얼굴에 너무 진하게 화장을 하면 살갗 숨을 방해해서 허파에 탈이 올 수도 있다 그러므로 열이 눈 머리 등으로 가서 눈이 충充혈血 된다 또한 옷도 알맞게 입어야지 너무 두껍게 너무 얇은 옷을 입어도 병이 된다
2..둘째로 허파는 기氣를 다스리는 일을 한다
여기서 기라고 하는 것은 바로 숨을 쉼으로 얻어지는 기를 말한다 사람이 태어나는 것 자라는 것 활동하는 한다 위胃장臟에 들어온 먹거리의 알짜가 허파로 가서 숨과 어울려져 기가 되는데 이를 가르쳐 진眞기氣 원元기氣 정正기氣라고 한다
옛사람들이 기해 대하여 말하고 있는 것을 살펴보면 기는 피가 없으면 이루어지지 않고 피는 기가 없으면 움직이지 못한다 기氣비非혈血불不화化 _ 혈血비非기氣불不행行하고 하였다 즉 산소의 섭취와 탄산의 배출은 적혈구에 의해서 이루어지는 것이고 혈액 중에 산소가 없으면 혈관이 오그라 붙어서 피가 움직이지 못한다는 뜻이다 온몸을 돌면서 더러워진 피가 허파로 들어온 숨과 섞어서 다시 신선한 피가 된다 이렇게 보면 기라는 것이 산소라고도 볼 수도 있는데 기를 이렇게 쉽게 단정지어 말하기에 는 너무나 많은 신비스러운 것을 지니고 있다 여기서 우리가 알 수 있는 것은 생명유지에 기가 필수적이 다는 것이다 피는 숨을 통하여 생명을 얻게되고 우리 몸을 움직이게 하는 바탕이 허파이다 허파가 튼튼하면 기운이 있고 허파에 탈이 나면 기운이 빠져 약해진다
3..허파는 소리를 나게 한다
소리를 나게 하는 것은 콩팥이고 소리에 기교를 내게 하는 것은 심장이다 심장은 혀를 다스린다 허파 역시 소리에 관계가 있으며 소리가 울려나게 하는데 여기서는 허파가 소리 통의 역할을 한다 허파에 탈이 나면 소리결음성에 변화가 생기게 되는데 소리에 기운이 없거나 가래가 낀 듯 맑지 않은 소리가 난다 그리고 더욱 심해지면 말도 못한다
4..허파는 살갗을 다스린다
허파가 좋은 사람의 살결은 윤기가 있고 고우며 허파가 약한 사람은 살갗이 거칠고 윤기가 없다 허파에 탈이 나면 식은땀이 많이 난다 아무 때나 땀이 끈끈하고 움직이면 더 심하여 지는 땀을 자한{自汗}이라 하는데 이는 바깥 나쁜 바람을 보호하고 체온을 조절하는 살갗의 위기{衛氣}가 약하기 때문이다 또한 잠잘 때 자기도 모르게 흘리는 땀은 도한{盜汗} 이라 하는데 영營혈 血이 충실치 못해서 그렇다
5..허파는 상相전傳지之관官으로써 모든 마디를 치료하다
허파는 심장과 함께 피의 순환을 조절하며 기氣혈血이 서로 순조롭게 융화되어 오장을 조화롭게 한다 이것은 허파와 심장의 사이에는 밀접한 관계가 있으며 앞에서도 말했지만 기는 피를 움직이게 하는 원동력이기 때문에 허파의 정상적인 활동으로 인하여 기가 생성되며 이 기는 피를 몸 안에서 원활하게 돌게 함으로써 막히기 쉬운 마디에 무리가 가지 않도록 조절 하여준다
*우리가 운동을 한다 든 가 일을 하면 숨이 찬다 그러면 한숨 돌리고해 라고 한다 한숨 돌린다는 것은 기운이 빠져 있기 때문에 기운을 차리라는 뜻이다 즉 원기 정기라는 힘이 담겨져 있다 기계도 계속 움직이면 안 된다 사람도 계속 일하면 진기 원기가 다 지쳐버린다
운동을 하면 숨이 차다 숨이 차면 쉬었다해 이러면 허파 을 가르쳐 하는 말이지만 여기에는 힘 기운이라는 뜻이 담겨져 있다 사람이 사용하는 힘 중에서 뚝심 배 힘인데 일이나 운동을 하면 호흡이 점점 올라오게 되어 밭은 숨 즉 목으로 숨을 쉰다 우리는 다시금 숨을 가라 앉혀 배로 숨을 쉬게 한다 이것이 배 힘이다 다시 말해서 원기 정기 즉 기{氣}인 것이다 허파가 약해지면 기운이 없다 큰일이 있다던가 근심 있을 때 한숨을 쉬는데 이때 심장이 조여지고 숨길 조여들어 숨이 순조롭지 못한다
참고,,,허파와 음양 오 행상 관련된 것을 살펴보면 음陰양陽상 허파는 창자와 짝을 이루면서 오행 상으로는 쇠{금金}을 나타내고 있다 허파의 남편은 창자{대大장腸}이고 어미는 지라{토土}이며 아들은 콩팥{수水}이다 허파가 못살게 하는 배알은 간{목木}이다
허파를 못살게 하는 것은 심장{火}이다
{2}허파와 관계 있는 사물들
허파는 몸 전체에서는 살갗을 다스리고 얼굴에서는 코를 다스린다 우리말에 보면 숨결이 고와야 살결이 곱다고 했습니다 허파는 코를 다스리는데 코는 허파로 들어가는 공기를 따뜻하게 해주고 코털과 끈끈한 점액이 먼지를 걸러준다 허파의 탈은 코로 나타난다 코가 건조한 자는 허파도 건조하다 축농증 비염으로 고생하는 것은 허파 또한 고생한다 허파의 길은 임{任}맥{脈}.. 독{獨}맥{脈}을 잘 다스리면 허파에 아주 좋은 보약이다
술은 화이다 그러니 술은 절대로 마시지 마셔요
*허파가 싫어하는 것
허파는 건조한 것을 싫어한다 肺폐惡오燥조 가을이 되어 날씨가 폐肺오惡한寒 차가움이 지나쳐도 탈이 난다 차가 움이 지나칠 때 열로 차가움을 덥혀 주면 되는데 여기서 주의하여야 할 것은 열이 지나치면 잔털 피皮모毛를 상하게 된다는 것이다 열熱상傷피皮모毛 열이 지나쳐 피皮모毛가 상할 때는 위에서 말한 바와 마찬가지로 차가운 것으로 열을 식혀주면 된다 한{寒}승{勝}열{熱} 허파는 정신적인 요소인 백{魄}을 담고 있으며 맛은 매운 맛이다 매운 맛은 허파를 도와{補보}주고 바람과 차가움 풍한{風寒}을 몰아낸다 그러기에 감기에 걸리면 콩나물국에 고추 가루를 넣어 먹으라고 하는 것도 약해진 허파를 도와주기 위해서이다 매운맛은 허파 줄기로 들어가 발산하는 작용을 한다 그래서 발산을 잘하는 사람은 매운맛을 피하고 신맛을 먹어 간에 탈난 것을 도와 주어야 한다 매운맛은 기에 강하게 작용함으로기에 탈이 난 사람은 매운 먹거리를 먹어서는 안됩니다 뚱뚱한 사람은 매운맛을 먹어 땀을 내는 것이 좋다 그러나 마르고 건조한 사람이 매운 것을 많이 먹으면 그렇지 안아도 물이 모자란 데 수분을 발산하여 좋지 않다 매운 맛을 많이 먹으면
잔털이 상한다 신辛상像피皮모毛 이때에는 쓴맛으로 매운맛을 눌러주면 된다 고苦승勝신辛 또한 매운맛이 지나치면 간에 기운이 빠져 금{金}극{克}목{木} 쇠는 나무를 자른다 좋지 않다
허파를 나타내는 색은 흰색이다 해서 흰색을 많이 취하면 좋다
허파에 종은 음식....도라지 양파 마늘 배추 양파 무 배 살구 씨이다
허파에 기운이 없으면 얼굴이 창백하다 허파는 비린내를 좋아하는데 허파의 탈이 오래되면 몸에서 비린내가 난다 또한 허파의 성격은 근심 슬픔이다 해서 늘 근심 걱정 슬픔이 많으면 허파에 탈이 난다 허파는 가을을 싫어한다
그래서 기침이 시작되면 가래가 생긴다 해서 복숭아씨를 많이 먹으면 좋다
*참고..침은 동의 고전에서는 비{脾}액{液}이라고 하고 한자로는 연{涎}이라고 하는데 입안을 윤활하게 하고 소화를 돕는 일을 한다 침을 자꾸 삼키면 허파가 윤택하게 된다 침은 오五행行상常 토{土}에 속하는데 土흙이 쇠{金}을 만들어 내는 토{土}생{生}금{金}의 이치에서 침은 허파를 북돋아 주는 구실을 한다 따라서 침을 뱉지 않고 삼키면 허파가 윤택하게 된다고 하여 옛 어르신들은 자신의 몸을 지키는 건강법의 하나로서 이 방법을 사용하였다
{3}허파가 실하면 큰창자는 허하게 된다
허파는 숨쉬는 배알오장육부의 중에 하나를 말함이다 사람은 입으로 들어온 먹거리와 코로 들어온 숨 몸 표면으로 들어온 기{氣}의 힘을 가지고 살아간다 숨이라고 해서 독 같은 숨이 아니라 숨에는 배숨 가슴 숨 어깨 숨 목숨이 있는데 숨 중에 제일은 배숨이라 합니다 단전 호흡 운동이 아랫배 운동입니다 단전{丹田}이라 함은 불을 활활 타오르게 하는 아궁이 같이 사람의 힘 정력을 만들어 내는 근원지라 하겠다
단전 호흡은 배의 숨을 쉬게 하는 방법으로 예로부터 많이 사용하였다
배로 숨을 쉬고 자야 잠을 잘 잔다 그러므로 건강하다 단전은 기를 살리며 기기가 아래까지 가야 큰창자가 움직이고 그래야 변이 잘나온다
변이 잘나오지 않은 사람은 신경질이 많다 변이 잘나오면 시원하다 기분이 좋다 합니다 변이 안나오면 변이 썩고 썩은 열이 발생하여 열은 위로 올라가 간을 붓게 하며 허파도 상하게된다 기를 온몸에 돌게 하는 허파가 상하니 기가 위로 올라가 간이 상하고 숨이 거칠며 짜증을 잘 낸다
또 변이 있는 분은 밥맛이 없고 기 혈이 배 쪽으로 몰려 손발이 차며 혈압이 발생한다 또 심장도 타격을 받으며 가장 타격이 많은 것은 허파이다 허파는 서늘한 것을 좋아한다 열을 가장 싫어한다 사우나탕이나 더운데서 일하고 운동을 하면 열이 위로 올라가 숨이 찬 것도 마찬가지다
허파가 잘못되면 결핵이 올 수 있으며 열이 위로 올라가면 편도선 후두염 목 방향에 질병이 생긴다 그리고 더위로 올라가면 혓바늘이 생기며 입안이 헌다 잇몸에 피가 난다 머리도 아프고 눈이 충혈 된다
열이 많다고 약을 먹거나 찬 것으로 대처 한 것 보담 은 땀을 나오게 하는 방법이 제일 좋은 것이다 열을 내리게 위해 바람 쏘이면은 한사가 몸에 들어와 위험하다
{4}허파 줄기가 다스리는 탈
1*허파 허 증상
숨결이 약하다 소리가 약하다 식은땀 얼굴이 창백하다 만성은 숨결이 밭으며 기침하고 말소리 가늘고 말하기 싫어함 손과 발은 후끈후끈 하지만 식은 땀을 흘리며 잠을 못 잔다 입안 목이 마르고 목이 쉰 증상 피부가 거칠고 양 볼이 벌겋게 달아오른다
2*허파 실증
가벼운 일 하여도 숨이 차며 기침하고 숨결은 거칠다 가슴이나 겨드랑이 뻐근하며 심하면 붓기도 한다 목이 쉬거나 목구멍 붓거나 아프며 누런 가래가 많아지고 심하면 피와 섞어서 가래가 나온다 코피가 잘나온다
{5}허파에 좋은 먹거리
인삼 오미자 더덕 도라지 귤껍질 선 탱자 호두 씨 살구 씨 복숭아 기장쌀 우유 달걀 흰자위 파{하얀 뿌리 하얀 줄기} 미나리 은행 씨 무 김 배 우엉 겨자 등이다
{1}인人삼蔘
성질은 따뜻하다
기를 보호하고 주로 지라와 허파를 보호한다 津진液액을 불려주고 갈증을 멈추며 정신을 안정시키고 눈을 밝게 한다 기억력을 좋게 하고 만성위염 설사 출혈 땀을 흘린 허虛증症 당뇨병 잘 놀라는데 가슴이 두근거리는 만성으로 약해 졌을 때 신경쇠약 심장기능 빈혈 인삼 꼭지를 잘라버리고 하루 2-10그램을 달임 약. 가루약. 알약. 약 엿. 약 술. 먹는다
열이 많은 분 고혈압 은 쓰지 않는다
{2}더덕{사沙삼蔘}
맛은 달고 쓰다
허파 줄기와 위장 줄기에 작용한다 음을 보호하고 열을 내리며 폐를 녹여주며 기침을 멈춘다 독을 빼내고 열이 나며 기침하는 입이 마르고 갈증 오랜 기침 하루에 6-12그램을 달여서 먹는다 인삼은 보양하고 사 삼은 보음하니 인삼을 대조한다면 먼 것이 아니다 하였다
{3}오미자
맛은 시고 성질은 따뜻하다
허파 콩팥 지라 줄기를 작용한다 기와 허파를 보호하고 기침을 멈추며 콩팥의 정{精}을 불러준다 갈증을 멈추고 가슴 답답증 허약한데 정신적 육체적 피로 무력증 허파와 콩팥이 허하여 기침이 나면서 숨이 찬데 식은땀 저절로 땀 유정 설사 심근 약하다 야夜맹盲증症 건健망忘증症 수면장애 저혈압 동맥경화 간염 당뇨 하루 3-9그램을 알약 달인 약 가루약 먹는다
주의 흥분상태 위궤양 전간 고高혈血압壓에 쓰지 않는다
{4}도라지{길 경}
맛은 맵고 성질은 평하다
허파 줄기에 작용한다 담을 삭이고 기침을 멈춘다 허파 기운을 잘 통하게 한다 가래 기침 숨이 차고 가슴이 답답하고 아프며 목이 쉰 데 목안이 아픈데 하루 6-12그램을 달여서 먹거나 알약 가루약으로 만들어 먹어도 좋다
{5}귤 껍질
맛은 매우 쓰고 성질은 따뜻하다 허파 지라 줄기에 사용한다 기를 잘 돌게 하고 濕습을 없애며 담을 삭인다 입맛이 없고 소화가 안되며 헛배가 부르며 설사 가슴 답답하다 기침 숨이 차다 어지럼증 가슴이 두근거림 하루에 4-12그램을 달여서 먹음 가루나 알약이나 해서 먹는 다
{6}선 탱자{지실}
맛은 쓰고 시며 성질은 차다 지라 밥 줄기 작용한다 소화를 도우며 담을 삭인다 식체 소화 장애 헛배부른대 변비이질 위하수 위확장證증 위염 하루에 4-8그램을 가루약이나 달여서 먹음
조심하세요 비위가 허한 데와 임신부에 쓰지 않는다
{7}호두 씨
맛은 달고 성질은 따뜻하다
허파 콩팥 줄기에 쓰인다 허파와 콩팥을 보하고
머리카락을 검게 하고 변을 잘 나오게 하고 천식 좋으며 동맥 굳어지는 것을 막는다 콩팥이 허하면 허리가 약하고 다리도 연약하다
{8}살구 씨}
맛은 쓰고 달며 성질은 따뜻하다
허파 창자 줄기에 좋다 기침 숨이 찬다 똥이 잘 나오게 땀을 나게 하며 독을 푸는 작용한다 고기 먹고 체한 데 사용한다 하루에 6-12그램을 달여서 가루 환으로 만들어 먹는다
{9}복숭아 나무 껍질{도피}
봄부터 여름사이 껍질을 벗겨 버리고 속껍질을 벗겨 햇볕에 말린 것을 말한다 열로 인하여 숨이 차고 가슴이 답답하다 하루에 9-15그램 달여서 먹는다
{10}기장쌀
맛은 달고 성질은 평하다
지라 줄기나 위장 줄기 허파줄기 에 작용한다 기와 비위를 輔보한다 설사나 가슴이 답답하고 갈증 기침 죽을 쑤어 먹으면 된다
{11}계란{닭 알}
맛은 달고 성질은 평하다
음 혈血을 보하고 태아를 안정시킨다 열熱이 나면서 가슴이 답답하다 목이 쉰 데 눈이 벌게지는 데 목안이 아픈데 설사 눈이 벌게지는데 등에 쓰인다 생것으로 먹거나 익혀서 먹는다
{12}파 흰 밑{총 백}
맛은 맵고 성질은 따뜻하다
허파 줄기에 작용한다 바람의 차가움을 몰아내고 양기를 통하게 하며 독을 풀고 감기 소화장애 설사 저혈압 하루 6-12그램을 달여 먹거나 기름 또는 술에 끓여서 먹는다
{13}미나리
맛은 달고 평하다
허파 줄기 위 줄기에 작용한다 소변을 잘 누게 하고 열을 내리며 갈증을 멈추고 황달을 치료한다 열이 나면서 가슴이 답답 쓰인다 붓는데 피 소변 고혈압 탈 만성 및 급성 간염에 쓰인다 하루에 30-60그램 신선한 것은 300-600그램을 달여서 먹거나 즙을 내어 먹는다 간염에는 하루에 200그램 달여서 먹거나 신선한 것은 1키로 그램을 즙을 내어 먹는다
{14}은행{백과} 씨
맛은 달고 성질은 차다
폐에 작용한다 담을 삭이고 기침을 멈추며 숨이 찬 증세를 낫게 한다 기침이 나면서 숨이 차고 가래가 많고 하루에 6-12그램을 달인 물 알약을 먹으면 좋다 주의...많이 먹으면 배아픔 설사 열 등이 나타난다
{15]무{내 복근}
맛은 달고 성질은 따뜻하다
허파와 위에 작용한다 소화를 돕고 기를 내리며 담을 삭이고 독을 풀어준다 식체 가래 나면서 기침 목이 쉰 데 소消갈渴 이질 머리 아픈데 쓰인다 즙을 내어 하루에 30-90미리 리터를 마신다 또는 달임 약 알약 형태로도 먹는다
{16}김{감 태}
맛은 달고 짜다 허파에 작용한다 담을 삭이고 굳은 것을 유연하게 하며 열을 내리고 소변을 잘 누게 한다 각기 붓는데 배가 아프며 토하고 설사 등에 사용한다 끓여서 먹거나 날것으로 먹는다
{17}배
맛은 달고 성질은 평하다
허파와 위장에 사용한다 열을 내리고 담을 삭인다 열이 나고 갈증 가슴 답답하다 消소渴갈 기침 변비 그대로 먹거나 즙을 내어 먹는다
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