恒心

老人이 알아 두어야 할 사항 이미 여러번 받아본 내용이지만 다시 복습하시라고 보냅니다. (禁忌/理由/症狀) 1.과식을 삼가해야한다. 노인의 위장은 소화 기능이 떨어지므로 과식하면 윗배까지 차오른다. 이때 횡경막이 올라가 심장의 정상적인 활동에 영향을 미친다. 게다가 음식을 소화 시킬 때 대량..

老人이 알아 두어야 할 사항 이미 여러번 받아본 내용이지만 다시 복습하시라고 보냅니다. (禁忌/理由/症狀) 1.과식을 삼가해야한다. 노인의 위장은 소화 기능이 떨어지므로 과식하면 윗배까지 차오른다. 이때 횡경막이 올라가 심장의 정상적인 활동에 영향을 미친다. 게다가 음식을 소화 시킬 때 대량..

미네랄은 인체에서 어떤 약리작용을 하고 있으며 그 효과는 무엇인가? 그리고 미네랄이 모자랄 경우 어떤 신체적 증상이 있는가? 이를 사전에 예방하기 위하여 어떤 식품을 섭취하는 것이 좋은가? 등에 대한 자료를 올립니다. 참고로 하시고 건강에 보탬이 되시기 바랍니다. 한가지 유의하실 점은 여..

다음은 탈모닷컴에 나와 있는 탈모를 부추기는 대표적인 음식들에 관한 자료입니다. 참고하세요. 우리나라 사람에 비해 서양인들에게서 대머리가 5배 이상 많은 것은, 물론 유전적인 요인도 있겠지만 식생활 습관의 차이와도 어느 정도 연관이 있는 것같다. 채식을 주로 하던 고려시대나 조선시대에..

밭에서 나는 단백질`이라는 별칭이 붙을 정도로 콩의 단백질 함류량은 엄청나다. 콩은 100g당 41.8g이 단백질로 이루어져 있다. 이는 쇠고기의 2배에 해당되는 양이며 철분도 쇠고기의 4배가 넘는다. 콩 단백질의 경우 육류 단백질에 비해 질적인 면에서 전혀 뒤지지 않는 점도 매력적이다. 뿐만 아니라 ..

먹어서 특별하게 좋은 것은 세상에는 없다. 내몸에 맞는 먹거리로 꾸준히 예전사람처럼 먹으면 된다. 08. 10. 13 흰할매 김정일 국방위원장이 넘어졌다. 세상에 좋은것은 다 먹을건데 왜 넘어졌을까? 건강이란 내 몸에 맞게 먹어서 얼마나 흡수가 잘 되는야 이고, 얼마나 배설이 잘 되는야이지 보양 먹거..

생선살 색깔이 다른데 뭐가 다른건가요? 흰살 생선은 보통 지방 함량이 5% 이하로, 지방 함량이 많은 붉은 살 생선에 비해 담백하고 비린내가 적다고 합니다. 그리고 붉은 살 생선은 우리가 흔히 등푸른 생선이라고 하는 고등어, 꽁치, 참치 등의 생선이 해당이 되는데, 지방함량이 높아 씹는 맛이 부드..

1. 환경호르몬은 무엇인가? 학술용어로는 내분비계 교란물질(endocrine disruptors)라고 하는데, 이들 내분비계 교란물질들은 동물이나 사람의 체내에 들어가서 내분비계의 정상적인 기능을 방해하거나 혼란시키는 화학물질로 정의되며, 1997년 ５월 일본의 학자들이 ＮＨＫ방송에 출연하여 "환경 중에 배출..

아프면 안되는데 : 특별히 먹어서 좋은것은 아무것도 없다. 옛날방식 그대로 내 체질에 맞게 넘치지 않게 먹으면 된다. 09.1.18 흰할매 치아에 이상이 오는것은 내몸에 맞지 않은 먹거리를 먹어서이다. 전문가들은 물을 많이 먹어라 싱겁게 먹어라 하지만 무엇이든지 간(천일염)이 맞지 않으면 삼투압이 ..

내 마음대로 하고도 몸이 안 아프다면 그것은 말도 안되는 말이다. 입은 다물고 있을 때에는 코로 숨을 쉴 수 있다. 코로 숨쉬는 것이야 말로 폐에 가장 좋다고 하며 코가 아닌 입으로 숨을 쉴 때는 폐가 힘든다고 한다. 그리고 입도 마르고 목도 따갑다. 조물주가 이렇게 해야 한다고 정해 놓은데로 하..